1000日,打造寶寶抵抗力

本文Tag標(biāo)簽:多美滋/1000日抵抗力/寶寶抵抗力??

——對(duì)話上海兒童醫(yī)學(xué)中心著名兒保專家金星明教授

  “急!寶寶總是生病怎么辦?”欣欣媽將這個(gè)帖子放在了論壇上了,想要大家?guī)椭ед?。沒想到,和她同病相憐的人真是不少。媽媽們的回復(fù)多是“我家寶寶也這樣,都快成兒童醫(yī)院的VIP了”“寶寶一上幼兒園就生病”“寶寶總是反復(fù)拉肚子”……于是求助帖變成了大家的訴苦貼。
   
  為什么小寶寶愛生???很簡(jiǎn)單,因?yàn)樾殞毜牡挚沽θ?,所以愛生病?~3歲嬰幼兒時(shí)期,寶寶的抵抗力正在慢慢成長(zhǎng),需要特別的重視和保護(hù)。對(duì)此,上海兒童醫(yī)學(xué)中心著名兒保專家金星明指出,想要增強(qiáng)寶寶的抵抗力,就要特別重視寶寶出生后的頭1000天,因?yàn)檫@是抵抗力發(fā)育的關(guān)鍵期。這就像蓋房子,現(xiàn)在就是為寶寶的健康打造結(jié)實(shí)地基的最好時(shí)期,所以一定要好好把握。

  為什么在寶寶的成長(zhǎng)頭1000天培養(yǎng)他的抵抗力更為重要的呢?父母又該如何培養(yǎng)寶寶的抵抗力呢?一起聽聽金教授怎么說吧。

  Q 為什么寶寶成長(zhǎng)的頭1000天培養(yǎng)抵抗力的關(guān)鍵期呢?

  A金教授:首先,因?yàn)閬碜詪寢尩牡挚沽ΡWo(hù)越來越少。

  出生后180天以內(nèi),寶寶身體里來自媽媽的保護(hù)能力越來越少,到180天時(shí)達(dá)到了一個(gè)最低點(diǎn),而寶寶自己的抵抗力雖然在緩慢增長(zhǎng),但仍然很低,不夠彌補(bǔ)消耗的數(shù)量,到了3~5個(gè)月時(shí),他的抵抗力就到達(dá)了一個(gè)低點(diǎn)。所以,這段時(shí)間里寶寶的抵抗力很弱,很容易發(fā)生感染性疾病。

  第二,因?yàn)榇藭r(shí)影響抵抗力的因子日漸成熟。在寶寶出生后的頭1000天里,他的抵抗力因子都在逐漸完善,一些抗體到1000天左右已經(jīng)已接近成人平均水平。比如,出生后1000天正是腸道的各種免疫細(xì)胞接受刺激,進(jìn)行“培訓(xùn)”,并發(fā)育成熟的時(shí)期。同時(shí),這1000天內(nèi)寶寶的皮脂腺漸漸成熟,皮膚的免疫屏障功能在這個(gè)時(shí)期快速發(fā)育。更為重要的是,在免疫系統(tǒng)中起核心調(diào)節(jié)作用的T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞也也需要1000天左右的成熟過程。所以說,出生后的頭1000天是寶寶的各種免疫因子長(zhǎng)大成熟的時(shí)期,這個(gè)關(guān)鍵期稍縱即逝、非常寶貴,媽媽要抓緊每一天,提高寶寶抵抗力。

  金教授語錄:“出生后1000天的抵抗力關(guān)乎寶寶一生的成長(zhǎng)”

  抵抗力強(qiáng)的寶寶,通常體魄更健康、能力更出眾,為一生的健康與發(fā)展打好基礎(chǔ)。抵抗力弱的寶寶,時(shí)常生病,很容易錯(cuò)過生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,各方面的能力發(fā)育也會(huì)受限制,甚至給寶寶以后的健康埋下隱患。因此,希望每個(gè)父母都能重視增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),為寶寶塑造強(qiáng)壯的抵抗力。

  Q媽媽該如何觀察寶寶的抵抗力是好是壞呢?

  A 金教授:這些還是需要專業(yè)的醫(yī)生對(duì)于寶寶進(jìn)行評(píng)估。不過,最直觀的還是寶寶是不是一直生病;他的增長(zhǎng)趨勢(shì)是不是低于同齡寶寶。還有寶寶的運(yùn)動(dòng)能力也是可觀察的,看他站立、走路的情況,如果發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)周圍世界沒什么興趣、精力不夠旺盛,建議媽媽可以把寶寶帶到兒童醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的評(píng)估。

  Q 有人覺得不愛生病的寶寶抵抗力一定很好,是這樣嗎?

  A金教授:不完全正確。判斷一個(gè)寶寶的健康要全方面的考慮,是否愛生病只是其中標(biāo)準(zhǔn)之一,另外,還包括寶寶的精神狀況、身體發(fā)育狀況、大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作發(fā)育狀況等等。很多寶寶,尤其是3歲以內(nèi)的,當(dāng)他的抵抗力較弱時(shí),不一定表現(xiàn)出生病,但很可能他會(huì)表現(xiàn)出不愛吃飯,不愛活動(dòng)等等。抵抗力是健康的基礎(chǔ),也是寶寶成長(zhǎng)的基石。

  金教授語錄:“重‘智’輕‘體’是育兒誤區(qū)?!?/STRONG>

  早教、才藝正在向越來越低齡的趨勢(shì)發(fā)展。父母?jìng)冊(cè)诤⒆?歲前越來越偏重智力,不想錯(cuò)過腦部發(fā)育的關(guān)鍵期,卻恰恰忽略了在頭1000天打好抵抗力才更重要。如果由于抵抗力基礎(chǔ)不好而錯(cuò)過孩子最好的生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間,談何其他能力的發(fā)展。國(guó)內(nèi)育兒理念中,一直重“智”而輕“體”的現(xiàn)象實(shí)則是個(gè)大誤區(qū),身體素質(zhì)是基礎(chǔ),只有打好堅(jiān)實(shí)之基,才能幫助寶寶日后快速吸收各種營(yíng)養(yǎng)和知識(shí),全面健康成長(zhǎng)。

  Q 在這1000天里,父母該如何幫寶寶增強(qiáng)抵抗力呢?

  A金教授:抵抗力的缺失讓寶寶變得格外脆弱,細(xì)微的季節(jié)變化,略微頻繁的外出走動(dòng),都會(huì)讓敏感的寶寶瞬間受到病菌的侵襲。想要改變目前寶寶體弱多病的現(xiàn)狀,必須借由合理的營(yíng)養(yǎng)來幫助寶寶建立強(qiáng)大的免疫力系統(tǒng),從而真正有效地抵御疾病的侵襲。同時(shí),科學(xué)的育兒理念和護(hù)理方式,也將幫助寶寶建立自己的“天然保護(hù)屏障”。

  首先是合理的母乳喂養(yǎng),在沒有母乳的情況下,一些品牌的配方乳也是非常重要的,尤其是配方乳中的益生源。經(jīng)過20多年的發(fā)展,多美滋目前是唯一一家有益生源國(guó)際專利的公司,多美滋所采取9:1比例是非常合理的,在增強(qiáng)寶寶抵抗力中發(fā)揮了重要作用。

  其次,必須改變觀念,不要濫用抗生素。爸爸媽媽最要注意的是,不要主動(dòng)向醫(yī)生提出給寶寶使用抗生素。

  第三,用均衡的營(yíng)養(yǎng) 來滋補(bǔ)免疫細(xì)胞,讓免疫細(xì)胞執(zhí)行它的功能,自然便能防御疾病,維持一個(gè)良好的健康狀況。例如,多給寶寶喂食水果、蔬菜類食物,胡蘿卜、橘子、草莓等果蔬富含維生素C和胡蘿卜素等,都有助于提高免疫力,這些營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的功能,從而起到抵御病毒的作用。

  此外,充足的睡眠也能增強(qiáng)寶寶的抵抗力;還有就是安全的環(huán)境,這不是指意外,而是說要有一個(gè)避免污染的環(huán)境。免疫接種、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等等也是保證寶寶免疫力的方法。

  Q聽說您參與編寫《1000日——打造寶寶的抵抗力》一書,是什么促使您寫這本書呢?

  A金教授:我是希望自己40多年的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚴沟酶鄬殞毇@益,如果僅僅是在臨床階段,我的服務(wù)對(duì)象只是1對(duì)1的,只是少數(shù)的兒童。如今,家長(zhǎng)特別關(guān)愛自己的獨(dú)生子女,而他們更多關(guān)注的是智慧聰明、前途,反而把“抵抗力”這個(gè)返璞歸真的理念給丟棄了。抵抗力,是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ),我們希望把這個(gè)理念帶回給大家,讓大家了解到抵抗力是第一步的,生長(zhǎng)發(fā)育是第二步,能力發(fā)展是第三步。正是這樣的想法使得我加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)之中,把一些醫(yī)學(xué)知識(shí)深入淺出地傳遞給家長(zhǎng)。
   
  這本書就是要幫助家長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何在關(guān)鍵的1000幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力,哪些你該做,哪些你不該做。很多媽媽收到書后,都跟我說,這是本非常實(shí)用又貼心的書。

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